启动极斗
看更多精彩内容
登陆
立刻下载
您的浏览器不支持 video 标签。
打开极斗APP速度流畅三倍,还可以缓存整个专辑
1.3 登山式
1.3 登山式:俯身,以双手和双脚支撑于地面上。双膝交替折叠并快速运动向同侧手肘内侧,脚尖着地。
收藏
缓存
推荐
震撼的功能性训练 - 开场
1.4 原地踏步高抬腿跳
相关精彩推荐
1.2 交替跳绳
第十一个动作:蜈蚣跑
1人已留言
登录评论
2016年12月22日 18:54
不错的
长按二维码关注
[ 极斗 ]
微信公众号
登陆后才能留言啊
登陆