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1.5 开合跳
1.5 开合跳:手臂伸直,放于身体两侧。直立起跳,同时双脚向两侧分开,双手运动至头顶。再次起跳,落地时双脚并拢,双手回归起始位置。
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1.2 交替跳绳
3.2 弹力绳推举(交错站姿双臂同时动作)
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