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1.2 交替跳绳
1.2 交替跳绳:手持跳绳手柄,交替抬起双侧膝,原地跑步同时摇动跳绳,使落地脚跨过跳绳。
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4.3 弹力绳划船(交错站姿双臂交替动作)
1.4 原地踏步高抬腿跳
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4.2 弹力绳划船(交错站姿双臂同时动作)
第六个动作:In Out
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