最有效的肩膀（三角肌）訓練｜科學訓練｜12個研究 (中文字幕)
原影片(Source)：https://goo.gl/pE4HNH 影片製作者(Producer)：Jeff Nippard Jeff Nippard頻道(Jeff Nippard's channel): https://goo.gl/p481P2 影片翻譯者：PEETA 我的網站：https://www.peeta.tw/ - Swole O'clock (折扣碼:peeta) 傳送門：ht
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