讓我體態卡關的錯誤|三個影響重訓訓練量的關鍵
這支影片講了三個我曾經犯下的訓練錯,讓我的體態一直沒有穩定進步。所以如果你現在正在犯,然後你進步不了,可以改一下。 訂閱按小鈴鐺不會錯過“可能”精彩的影片►https://goo.gl/DRHGPG ?人氣影片? ►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT ►女性好體態關鍵:https://goo.gl/bQLZ7D ►重訓課表分享:https://goo.gl/PYs3vq ►
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