首先单人训练是找不到距离感的，一定先找个训练伙伴。如果水平相当就先打前手条件实战，前手实战伤害小而且能初步形成距离感，前手实战的同时记得后手充分保护自己。 前手实战过关之后，后手拳的距离就是：前手刺拳能摸到手套的时候后手直拳就能打到头【前提是后手标准，得先强化行进间基本功】。 害怕后手的问题就是多打，打的时候目光对准对手判断动作，然后强化防守意识和闪避动作。新手阶段实战后手拳也没多少杀伤力，别怕就是怼。分别找靠谱的老手以及实力接近自己的新手多打几次就不紧张了

请问自己训练的话，距离感怎么练，我惧后直拳，而且进去之后挨拳头，怎么解决？？